Відео

super trening ale drugi blok to pogubienie się w podsumowaniu. ten typ tak ma 😁

świetny trening dla zaawansowanych, fajnie jakbyś nagrała znowu hybrydę ale może trochę dłuższą ( 1h albo dłużej )

Pozytywnie daje popalić🔥

Pierwsze 2 bloki wykonałam ,ale w 3 juz ciężko bylo mi wytrwać, tym bardziej w tak ciepłe dni jak teraz ,ale zakończone sukcesem 💪💪 Trening bardzo w moim klimacie ,a wplatanie cardio z chwilę na oddech bardzo na plus.

❤

Było bosko....💪💪 dzięki Marteczka za super robote... SUPERB !!! 😘

Martuś uwielbiam te Twoje hybrydy!!!!! Kocham jeeeeee ❤❤❤ Dziękuję jestem wdzięczna za nie ogromnie🎉

Fajny ten set, szczegolnie dla zabieganych, mozna fo nawet wcosnąc w przerwie obiadowej w pracy 🤭

Nie było mi po drodze z tym treningiem, mimo że gumy mam już jakiś czas. Fajnie, że wpadł w planie. Uwielbiam treningi pośladków. #SUMMERREADY

Trenio git i lemury też git :D

Letnie wyzwanie '24 pozdrawia współumierających 😊

Znalazłam jeszcze jedno zastosowanie tego treningu - jak mi się nie chce odkurzać, a nie lubię rozkładać maty w psich kłakach ;)

Prosze o wiecej takich treningow do 45 minut💪🏻superrrrr🎉dzieki❤

Robię go w wyzwaniu summer ready i tak sobie wymyśliłam że jak pojadę na wakacje to obowiązkowo muszę zrobić ten trenio jeszcze raz tylko na plaży 😂

Rzeczywiscie telenowela w Simsach 😅😊

Super trening ❤️ opowiesci o simsach bardzo ciekawe 😂

Super trening :) niepozorny ale wymagający

Super trenio!❤

to było mocne 😅

Robiłam rano i pot zalał mi oczy! Budzi lepiej niż kawa! Taki piękny kadr, a taki wyciskasz potu!

Moje ulubione standing party❤❤ piękna sceneria, do powtórzenia nie raz❤❤❤

Marta !!! co to było, nie mogłam się rozciągnąć po takim wycisku, ręce ześlizgiwały mi się z ud, uda z rąk, ręce z rąk masakra 😂 💪

Matko, po 10 minutach myślałam, że zaczne pisac testament 😂

Super trening! Proszę o więcej hybrydowych treningów, dla mnie idealna długość treningu to 50 minut ze schlodzeniem. Pozdrawiam serdecznie! Dobrego dnia!😀😉

Trening na stojąco to myślę będzie łagodniejszy idealny do zrobienia rano przed śniadaniem.... a tu niespodzianka booo był fajny wycisk. Pięknie dzień rozpoczęty 😄

Z nieba mi spadł taki typ treningu, bo akurat nie mam maty, będę dziś robić 🫡

Cudownie ... dziękuję... wyzwanie #fitwiosna2024 ukończone 💪✌😁

Wspaniały trening na początek dnia :) i plener Mega! Mała prośba do @Patryk - reklamy jest ich dużo duzo i pojawiają się z nienacka niestety zawsze w trakcie ćwiczenia a nie w przerwie.

Super koncept z tym treningiem ❤ dziękuję 🤩

O matko, po najnowszym treningu dodatkowy ten mnie pozytywnie dobił 🫣

Świetnie ❤😊

Ekstra rozpoczęty urlop w Portugalii!

Zapominam jaki ten trening jest dobry. Nie lubię ćwiczyć góry ciała, bo nieważne ile bym z Tobą nie ćwiczyła nie jestem w stanie zrobić pełnej pompki na kolanach. To jest moja słabość. Uwielbiam treningi z hantlami, ale ten trening pokazuje, że można skatować ręce bez hantli. Triceps pali. #SUMMERREADY Na otarcie łez jutro dół ciała.

No powiem Wam, dwie tabaty, też taka wisienka na torcie czy też kosaciec 🤗🤪😁

Mam straszny problem z pompkami, z podporami. Całe życie robiłam to ćwiczenie źle, "koslawiąc" łokcie na boki, i byłam w stanie zrobić pełną pompkę. Gdy mam zrobić to ćwiczenie poprawnie tj dając łokcie w tył, a nie bok, to nawet nie jestem w stanie się delikatnie obniżyć, już nie mówić o podniesieniu się 😢

Odwlekałam powrót do treningów i miałam wiele różnych wymówek, ale trening w takim pięknym miejscu i jeszcze bez maty to konkretny przeciwnik na moje wszystkie wymówki! 🎉 Powrót trochę ciężki ale jaki radosny ❤❤

We wspomnieniach ten trening to lajcik był, ale od ostatniego czasu, jak go robiłam, nabyłam cięższe hantle i ło rety. Czuć, wszystko czuć.

ale to był cudowny trening 🌳🌳🌳 ale tak …. Szybko zabójca 😂❤

Fajny trening :) niby na stojąco a czerwień na twarzy jakbym maraton przebiegła 😅 Marta - jakie Ty masz piękne ciałko :) Pozytywne zazdro !! :) A ten strój mega Ci pasuje :) Pięknie wyglądasz :)

Zrobione i żyję, ale co to za życie...😅 Jestem ciekawa czy tylko ja unikam treningów z live'ów? Dla mnie, jako osoby początkującej z dużą nadwagą wszystkie treningi z playlisty Dla początkujących są do przejścia, ale te z live'ów - masakrycznie ciężkie. Dajcie znać czy tylko ja tak mam.

Bardzo czesto wracam do tego treningu ❤ perelka 🔥

Świetny 🤩🤩🤩

Marta nie tylko dzieci uczą się przy tobie języka - mężowie obcokrajowcy też 😂 Dzięki za kolejny trening który nas przeorał ❤

Ojeju, z 1 kg szybko musiałam zejsc do 0,5 bo w zyciu bym nie zrobiła całego treningu. Ale wiem teraz, że bede czesciej wracac do tego filmu.

Zrobione, ale nie jestem pewna, czy jeszcze żyję 🤣🔥

Świetny trening na nogi🦵🦵😘Bardzo ładne widoczki,wiecej takich treningów w plenerze,od razu robi się wakacyjniej😁

musisz albo pracować, albo biegać. Jedno przeszkadza drugiemu

Super treninge❤❤❤❤